Dieta współczesnego człowieka, bogata w białko i tłuszcz zwierzęcy, a pozbawiona. błonnika, powoduje wiele schorzeń wśród których być może nie najważniejszym, lecz dość dokuczliwym jest zaparcie. Mówi się, że kłopoty […]
JAK SIĘ ODŻYWIAĆ? (Z Podstawowych Zaleceń Żywieniowych opublikowanych przez prof. dr hab. Światosława Ziemlańskiego i dr Bogumiłę Panczenko-Kresowską z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie). Dla osób w wieku podeszłym […]
Kaszka manna jest jedna z najzdrowszych i najbardziej sycących przekąsek wykonywanych na bazie mleka. Oczywiście mogą one być wprowadzane u maluszków, które pomyślnie przeszły ekspozycję na gluten. Jest to również doskonały […]
Sok z marchwiowy w ciąży Kobiety w ciąży potrzebują dużej dawki witamin. Mikroelementem, który jest szczególnie potrzebny przyszłym mamą są składniki odżywcze z grupy A. Spożywanie witaminy A jest ważne […]
Marzysz o napoju który ugasi pragnienie a jednocześnie nie będzie zawierał w sobie nadmiaru cukrów? Chcesz wprowadzić do swojej diety zdrowy i pożywny produkt? Sięgnij po napój z marchewek. Nie […]
Kolorowe surówki i sałatki Okazuje się, że buraczki wyśmienicie smakują nie tylko na ciepło. Są świetnym dodatkiem do obiadu. Zimą możemy sięgnąć po tarte buraczki ze słoika lub te pasteryzowane […]
Zasmażane buraczki Ślinka cieknie na samą myśl o zapachu, który unosi się, kiedy przygotowuje się je w kuchni. Po chwili są już na stole. Najlepiej prezentują się podane na białym […]
Właściwości soku marchwiowego Na co dzień nie doceniamy potęgi warzyw. Zupełnie nie słusznie. Ich właściwości zdrowotne trudno opisać w jednym artykule, ba nawet w jednej książce. Moc witamin jaką zawierają […]
Zakwas z buraków Burak to warzywo będące istną kopalnią witamin. Można przygotowywać z niego nie tylko smakowite dania, ale także napoje. Najlepszym na to dowodem są; zakwas buraczany oraz bardzo, […]
Sok z kiszonej kapusty to prawdziwe bogactwo substancji odżywczych. Poprawia pracę układu pokarmowego i zwiększa odporność. Jakie jeszcze właściwości ma sok z kapusty? Czy faktycznie warto go pić? Sok z […]
